6-ukers nybegynnerkurs (oppstart 26.08.19)

Oppstart: mandag 26. august- mandag 30. september
Tidspunkt: 19.00-20.15

Dette kurset passer for alle som er ny til Ashtanga yoga, eller yoga generelt.
Vi går gjennom de grunnleggende prinsippene for Ashtanga, og fokuserer på pusteteknikk, energilåser og de fysiske stillingene i begynnelsen av førsteserien. 
Det vil også bli introduksjon til mysore praksis i løpet av kurset.
 
 
Pris: 1200,- for hele kurset.

For mer info og påmelding, ta kontakt på mail eller tlf.

 

 

 

 

 

HELGEKURS FOR NYBEGYNNERE, LØRDAG 31. AUGUST OG SØNDAG 01.SEPTEMBER

På nybegynnerkurset går vi gjennom de grunnleggende prinsippene i Ashtanga yoga. Vi fokuserer på pusteteknikk, energilåser og begynnelsen av førsteserien. Kurset passer for absolutt alle, og man trenger ingen erfaring fra før.

Lørdag 31. aug: 12.00-14.00

Søndag 01.sep: 12.00-14.00

Pris: 800,- for hele kurset, velkommen!     

For mer info og påmelding, ta kontakt på mail eller tlf.